8 أسابيع · 8 جلسات

الكوتش العاطفي المكثّف

اشتغلي على النمط الذي يلتقيكِ مرارًا.

للمرحلة التي يلاقيكِ فيها النمط ذاته مرارًا — الشجار ذاته، التجمّد ذاته، الانكماش ذاته. نعمل معه مباشرةً، دون تشخيص، حتى تتمكّني من لقائه والاستجابة بشكل مختلف.

سعر البرنامج

699

احجزي مكالمة تعارف

ما بداخل البرنامج

الأجزاء الملموسة.

  • 8 جلسات أسبوعية × 60 دقيقة
  • كتيّب شخصي
  • دعم واتساب + متابعات منتصف الأسبوع
  • طقس ختامي + خطّة تكامل

المسار الأسبوعي

كيف يتكشّف البرنامج.

  1. 01

    لقاء النمط

    نُسمّي النمط بصدق ولطف. أين يعيش. ما يحميه. متى ظهر أوّل مرّة.

  2. 02

    الذات الأصغر

    نلتقي بالنسخة منكِ التي بُني النمط لأجلها — غالباً أصغر بكثير. هي ليست المشكلة. هي النقطة.

  3. 03

    اللغة

    نبني اللغة التي لم تحصلي عليها أبداً لما تشعرين به فعلاً. الكلمات الدقيقة نصف الشفاء.

  4. 04

    التدريب

    نتدرّب على الاستجابة الجديدة في مواقف ستقابلينها — الزوج، الأم، الزميلة، المرآة.

  5. 05

    الاختبار الحيّ الأوّل

    تأخذين الاستجابة الجديدة إلى الموقف الحقيقي. نُراجع. لا نُوبّخ.

  6. 06

    الثبات

    تبدأ الاستجابة الجديدة تشعر بأنّها أقل غرابة. نُصلح الأيام التي تتزعزع فيها.

  7. 07

    التكامل

    ننظر إلى الهوية تحتها — من أنتِ الآن حين لم يعد النمط يقود العرض.

  8. 08

    الإغلاق

    طقس ختامي + خطّة تكامل مكتوبة للأشهر الستة التي تلي عملنا.

النتائج

ما تحملينه في النهاية.

  • نمط عاطفي مُسمّى ومفهوم
  • استجابة جديدة مُمارَسة في الحياة الحقيقية، لا في النظرية فقط
  • لغة دقيقة لمشاعر لم تكن لديكِ كلمات لها
  • خطّة تكامل مكتوبة للأشهر الستة القادمة

مستعدّة للبدء، أم تريدين التحقّق أولاً؟

احجزي مكالمة التعارف المجّانية — نؤكّد أنّ هذا هو المسار الصحيح لكِ قبل الالتزام ببرنامج.