6 أسابيع · 6 جلسات
إعادة ضبط ضدّ التوتّر
نظّمي جهازاً عصبياً يعمل بحرارة مفرطة.
للمرحلة التي يعمل فيها جسدكِ بحرارة مفرطة — الفكّ مشدود، الأكتاف مقفلة، الصدر يرتجف، النوم سطحي. نُبطئ النظام عمداً، نُعلّمه راحةً جديدة، ونُعطيكِ صندوق أدوات للأيام التي ستبقى صعبة.
سعر البرنامج
459€
ما بداخل البرنامج
الأجزاء الملموسة.
- 6 جلسات أسبوعية × 60 دقيقة
- قائمة الجهاز العصبي (30 أداة)
- تأمّلات صوتية موجّهة
- نصوص حدود + دعم واتساب
المسار الأسبوعي
كيف يتكشّف البرنامج.
- 01
التسمية
نُسمّي الضغط المحدّد — موعد نهائي، علاقة، توقّع، أمر غير محسوم — بدل الغامض «أنا متوتّرة فقط».
- 02
الخفض
تتعلّمين ثلاث أدوات للجهاز العصبي تعمل في أقلّ من ثلاث دقائق. نتدرّب معًا حتى تصبح لكِ.
- 03
الحدّ
نُحدّد الحدّ الواحد الذي سيُخفّف 30٪ من الحمل. نكتب النصّ. أنتِ ترسلينه.
- 04
التعافي
نُثبّت راحة حقيقية — لا تصفّح — في الأسبوع. النوع الذي يُسجّله جسدكِ فعلاً كأمان.
- 05
التدريب
نُحاكي الضغط التالي المحتمل ونتدرّب على استجابتكِ. لن يفاجئكِ ردّ فعلكِ بعد الآن.
- 06
التكامل
تخرجين بقائمة جهاز عصبي شخصية — أكثر من 10 أدوات مربوطة بمحفّزاتكِ الخاصّة.
النتائج
ما تحملينه في النهاية.
- قائمة جهاز عصبي شخصية بأكثر من 10 أدوات
- حدٌّ نظيف قد قلتِه بالفعل
- جودة نوم أفضل خلال الأسابيع الثلاثة الأولى
- استجابة هادئة لضغط كان يُخرجكِ عن مسارك سابقاً
مستعدّة للبدء، أم تريدين التحقّق أولاً؟
احجزي مكالمة التعارف المجّانية — نؤكّد أنّ هذا هو المسار الصحيح لكِ قبل الالتزام ببرنامج.